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科学施训,刚下连新兵获聘教员

2022年04月07日09:45 | 来源:解放军报
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3月27日,第75集团军某旅四营传出一条新闻:支援保障连列兵路俊被营里聘为“编外”军体教员。

路俊执教军体训练,这还得从他那次“找茬”说起。路俊刚从新兵连分配到连队,班长梁伟组织全班3000米跑,见全班成绩不理想,立即展开400米强化训练。没想到,路俊站了出来:“这种方法不科学,容易造成肌肉和关节损伤……”

梁伟是营里有名的“精武教头”,个人曾多次在集团军、旅军事比武中摘金夺银,去年他所带班还被旅评为“飞毛腿班”。一个刚下连的新兵,竟然质疑老班长的组训方式,真是不知“天高地厚”!

面对战友的议论,路俊解释道:“无氧训练要高效,强度间歇控心跳……”虽然他讲得头头是道,可大家并不“感冒”。不甘心的路俊,随即便做出一个出人意料的举动:“班长,要不咱俩比一比呗!”面对挑战,梁伟欣然答应。经连队同意后,两人各带一组战士开始施训,约定半月后进行比拼,用成绩说话。

引体向上、仰卧起坐、3公里武装越野……比赛如期而至,在官兵们加油呐喊声中,一场别开生面的军体比赛拉开帷幕。经过激烈角逐,路俊所带组大获全胜。

这一结果让梁伟陷入了深思。这些年,他虽然带领全班取得了骄人的成绩,但训练伤病问题时常困扰大家。路俊直言,结果在他意料之中。入伍前,路俊是国家一级运动员,受过系统的专业训练,深知科学训练方法的重要性。

认识到不足后,梁伟开始放低身段积极向路俊取经。“跑步是一项综合性运动,不仅仅靠腿部力量,还需要强化核心肌群。” 路俊在梁伟的支持下,对班内成员的伤病史、运动技能状态、功能性动作等进行调查摸底,并制作了强化核心肌群训练计划表。

在此基础上,梁伟与路俊两人又结合军事体育特点,摸索出军体训练“三步法”“四大技巧”,促进连队军体训练成绩再上新台阶。在营组织的体能月考中,支援保障连及格率达到100%,优良率上升了30%。如今,他们的训练方法声名远扬,被推广到了全旅。

(责编:陈羽、黄子娟)

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